Paare müssen mehr Zeit miteinander verbringen
Falsch. Richtig ist: Partner, die mit ihrem Beruf, dem Haushalt und dem Managen der Kinder bereits übermäßig belastet sind, sollten sich nicht noch mit der Planung gemeinsamer Gespräche etc. zusätzliche Arbeit machen. Denn damit erhöhen Paare gegenseitig ihren Stresslevel, so die Erfahrung von Peter Fraenkel, Direktor des New Yorker Instituts für Zeit, Arbeit und Familie.
Er empfiehlt Qualität statt Quantität: Erfreuen Sie Ihren Partner mit "Momenten des Vergnügens", die selten länger als 1 Minute dauern müssen.
Senden Sie ihm oder ihr eine SMS, eine E-Mail, oder hinterlassen Sie einen Zettel mit einer liebevollen Botschaft. Bereits 3 solcher Aufmerksamkeiten pro Tag können Wunder wirken. Paare berichten, dass dadurch ihr Zusammengehörigkeitsgefühl wächst. Zugleich geht die Angst der Partner zurück, der/die andere habe sie ganz und gar vergessen. Wenn Sie zusammen sind, berühren, umarmen und küssen Sie sich.
Quelle: simplify E-Brief,
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